De ce ne dorim parcuri de fitness?

Tendințele de popularitate ale parcurilor fitness par să se intensifice de la an la an. Atât tinerii cât și cei mai puțin tineri conștientizează nevoia adoptării unui stil de viață sănătos și caută metode de aderare la acesta. Parcurile și spațiile publice încep să se adapteze acestor tendințe, amenajând secțiuni destinate mișcării și sportului în […]

Cum să prevenim obezitatea prin educație fizică distractivă

Acum trei ani, România ocupa un îngrijorător loc 3 în Europa în ce privește obezitatea infantilă. La sfârșitul anului 2014, Centrul de calcul și statistică sanitară din cadrul Ministerului Sănătății Publice arăta că aproximativ 40% dintre copii sunt supraponderali, iar creșterile ponderale din rândul copiilor sub 5 ani s-au mărit cu 18% în ultimii 10 […]

Refacerea infrastructurii sportive din parcuri devine o prioritate?

Salutăm propunerea Ministerului Tineretului și Sportului de a avea printre obiectivele principale promovarea și susținerea sportului de masă, alături de amenajarea unor sectoare pentru sport în toate parcurile din România. Beneficiul extraordinar de a face mișcare spontan, atunci când dorești și îți permite timpul, fără a plăti abonamente și  fără programare, precum și avantajul de […]

Antrenează-ți copilul spre performanță! Alege mișcarea!

Cei mai mulți dintre copii, au o energie debordantă. Unii și-o consumă mai mult, alții mai puțin. Se știe că un copil activ este un copil sănătos. Pentru o dezvoltare completă, copii au nevoie de coordonare motrică, iar aceasta se obține doar în urma unor anumite tipuri de activitați. Ce este coordonarea motrică? Este o […]

Pregatire fizica impecabila – Trasee si baze fitness 4FCircle

   Inca dinaintea Primului Razboi Mondial, armata si jandarmeria au fost piese de baza in angrenajul militar, in toate teatrele de operatiuni si in toate situatiile cand prezenta lor a fost necesara. Alaturi de ei, politia si pompierii, au de asemenea un rol de o importanta covarsitoare in aparatul de stat, iar academiile care sunt […]

Cum scapam de sedentarism – Conceptul celor 4F

   Nevoia de miscare este atributul oamenilor inteligenti, care constientizeaza ca a trai sanatos nu este o optiune, ci o necesitate a celor care doresc sa duca o viata de calitate, departe de sedentarism si de toate problemele si bolile pe care acesta le provoaca.    Intr-o societate megagrabita, conceptul celor 4F, propus de Loftrek, (Fit […]

Salinoterapie – joaca si tratament

   Am auzit cu totii de beneficiile salinelor si de rolul important pe care acestea il au in tratamentul bolilor respiratorii si in cresterea imunitatii. Cei care au copii cu astfel de probleme reusesc cu greu sa-i convinga pe micuti sa ramana mai multa vreme in subteran, lucru esential pentru ca tratamentul sa fie eficient, […]

Parcurile de joaca si gadgeturile – Parteneri sau Adversari?

   Tendinta exagerata a copiilor de a folosi dispozitivele tehnologice excesiv ii expune tot mai mult riscului de a deveni antisociali sau de a-si dezvolta aceasta tendinta, sustin specialistii. Am intalnit cu totii copii sau tineri care nu vor sa comunice sau au un comportament mai mult decat retinut cand e vorba de cunostinte noi […]

“Parcul“ de idei al primaverii – Aparate fitness in aer liber

   Simptome clare de primavara. Stimulii estetici incep sa se activeze si ne dorim sa stam mai mult pe afara. Constientizam dorul acut de soare, de aer, de cer, de plimbarile lungi in parcuri, de miscare. Mai putin de astenie. In ultima vreme suntem din ce in ce mai astenici cand e vorba de miscare. […]

Trasee concurs – Sanatate si miscare

   O problema acuta a multora dintre noi este lipsa de miscare. Stam la birou ore in sir, apoi ne intoarcem acasa la treburile cotidiene si timpul nostru de miscare se reduce substantial. Solutia perfecta pentru a scapa de sedentarismul atat de nociv este sa combinam activitatile zilnice obligatorii cu miscarea fizica si relaxarea.   […]